斑秃要怎样护理?斑秃是生活中常见的一种皮肤病，表现为患者的头发在不知情的情况下成块脱落，一旦患有该病，会严重影响患者的外在形象，久而久之，还会影响患者的心理健康，想要尽快摆脱疾病的困扰，就要积的治疗并且正确的护理，那么，斑秃要怎样护理呢?下面请北京京城皮肤医院为大家介绍一下。

1、斑秃患者要合理安排自己的作息时间，平时生活要有规律，注意劳逸结合，不要过度用脑和经常熬夜，每天使至少8小时的睡眠，睡眠不足很容易导致头发的脱落，加重斑秃患者的病情。

2、斑秃患者要诊疗思想负担，缓解紧张的情绪，树立可以治疗的信心，斑秃的病程发展较快，要坚持治疗，不要过于担忧，紧张的情绪只会让毛囊供血障碍更加严重，这是不利于头发生长的。

3、斑秃患者要注意合理饮食，斑秃患者在治疗期间不要吃过于辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发，在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等。

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